co to jest

[...] później podczas biegu również go czułem. Ból nie przechodzi, teraz nie wiem czy boli mnie udo czy kolano, bol promienieje tak bardzo,że czuje go na całej nodze prawie. Noga jest ciężka i taka inna. Boli mnie nawet kiedy siedze i leżę, nie musze sie ruszać. Co robić? Udać sie do lekarza,czy czekać moze samo przejdzie? Może zacząć rozciągać ten [...]

[...] określić czy mięśnie regenerują się 2 czy 3 dni - to tak nie działa, występuje zbyt wiele zmiennych czynników. Fakt tego, że masz większy apetyt w dzień treningów nie jest niczym nadzwyczajnym - to naturalne, gdyż masz większy wydatek energetyczny w ciągu dnia. Branie odżywek na mięśnie? A co takiego stosujesz? bo nieco chaotycznie [...]

Sam sie zbanuj. To po co jest ten dzial ? Aha OloKK jak na 90 kg to slabo w profilu. Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki!

[...] abyście ocenili to jak wygladam a nie pisali jakies niepotrzebne ******ły.A teraz coś o sobie.Przygode z siłownia zaczołem ponad 3 lata temu wazac 48 kg,bic 28 cm.Teraz jest troszke lepiej bo 75kg,bic 42.Diety nie trzymam bo nie jestem wstanie pracuje na 3 zmiany,ale nie oznacza to ze jem byle co.Ktos pytał o blizne,to nie blizna tak wyszło [...]

[...] tu temat 'jak zrzucic 10 cm w pasie' jakies ogolne schematy trzeba sobie narzucic i sie troche orientowac w jedzeniu (pisze do autora), bo zwlaszcza dla hardgainera nie jest to po prostu 'jesc co popadnie jak najwiecej' bo wiekszosc, ktorzy tu przychodza mowia, ze wdupczaja na maxa a nie tyja dla hardg bialko 2g/kg, tluszcz 0,5-1 g/kg a [...]

lesnar tłuścioch? no duży to on jest ale jego sylwetka mi się podoba o której gala się zaczyna? bo nie wiem kiedy robić najazd na chatę kumplowi co chyba ma telewizję z walkami EDIT: po obejrzeniu ważenia jestem, faktycznie lesnar wygląda jak parówka w porównaniu do mira, ale wcześniej wyglądał lepiej... Zmieniony przez - rush comes w dniu [...]

Dodam iż treningi robię praktycznie 7 razy w tygodniu w tym 6 dzień każdego Tygodnia to zawody (soboty) I jeśli możecie to podajcie odrazu ile przez jaki cykl najlepiej to stosować i odrazu jakieś linki do odżywek bo naprawde jest tego dużo i nie wiem co wybrać ; )

biore od 4 dni wit c 1000 i do tego tribulon black(nagietek) nic nie dało... nawet po zażyciu viagry to nie jest to co kiedys a bez niej to wgl impotent..

wszystko da się "naprawić" ale najpierw trzeba sprawdzić co i jak jest wybite z hormonów aby to uporządkować ogólnie jak masz dojście to ja bym teraz odstawił ten clom i podał jjakiegos testa porobił badania i je tutaj wkleił jak się ureguluje pozostałe hormony e2 prl to wtedy wskoczył bym znowu na hcg i po hcg sermy bo po tym pct które teraz [...]

[...] od ktorego tu to biore mowi bym zakonczyl cykl ze bedzie wszystko ok. No i mam dzis wziac to HCG tylko ze zrobila sie grudga pod lewym sutkiem i troszke swedzi ten tamoxifen jest za slaby i boje sie ze tak zostanie. Moze poczekac na Letrozole tylko ze by przyszlo dopiero w piatek pobrac az przestanie swedziec i dopiero skonczyc ten cykl ???

Panowie przybiłem od czasu założenia tematu 2x 50 mg npp i jest wszystko cacy. 1. WIEK: 22 2. WAGA: 121 ( startowałem 139,5 ) 3. WZROST: 182/3 4. WYMIARY: -biceps: 45 ( startowałem 42 ) -klatka: 125 -udo: 74 -talia: talia 112 / Pas 108 Startowałem 128/115 Wymiary są przybliżone. 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Wcześniej 4 lata wracam po 2 latach pełnego [...]

To jezeli pakujesz juz 6 lat i masz za soba 4 cykle, to po jaki ch.. pytasz sie co jest lepsze? nie rozumiem...? Carpe diem bez sterydów!!!

ja tam sie nie znam bo pierwszy raz robiłem wiec przyjmuje wszystko na klate , niech masti napisze czy ewentualnie takie moga byc czy musze poprawic a jak poprawic to co , i najwyzej nagram jeszcze raz , ale wydawalo mi sie ze nie jest tak zle ;-)

ciekawe cykliki, nie wiem jakie masz osiagi i co juz brales , widzisz tak jak tu kolega napisal w zime jest zimno wiec czapa przedewszystkim, zalezy jak sie ustawiasz bardziej cchesz podrasowac swoje muskle zeby nabraly ksztalciku na tym propinie, czy ustawias sie bardziej na poprawe osiagow tj, sily i masy to wez prolo + met ilosci bym [...]

badanie btly prowadzone w osrodku zamknietym /szpital, .../ gdzie badani mjedli tylko to co im serwowala kuchnia , regularnie ich badano. wiec publikacja jest wiarygodna pozdr mc

płacisz z góry za każdy miesiąc, tak jest w większości klubów, czyli bez względu na to ile z tego za co zapłaciłeś wykorzystasz płacisz tyle samo. U mnie w klubie <wprawdzie muay thai ale ceny są podobne> płaci się 60 zł za miesiąc za 3 treningi w tygodniu.

Ja uważam, że będzie a luźny. Ja mam rozmiar 29 w udzie napiętym ~56cm i waga ~67(podczas startu) i mój kostium jest za luźny(jest trochę ciasny ale to nie to samo co podczas treningow jak mam 1-2cm w udzie więcej). Oczywiście nie wiem jakie masz doświadczenie z kostiumami i z ich zakładaniem. Ja bym Ci doradził wziąć 31 albo 30. Mój kolega z [...]

Witam Jak łączyć partie? Klatka z tricem, grzbiet z bicem, nogi z barkami jest ok? jest ok,powtórzenia na mase to zależy co na Ciebie lepiej działa 12-8(progresja) lub 10 stały. Polecam Atlas Cwiczeń

Tak z białkiem oraz posiłkiem jak najbardziej, ale co do glukozy to uważam że CM3 jest na tyle dobra że nie ma potrzeby używania przy niej glukozy.

zależy od jakości tych 3000kcal (co wcale nie jest tak dużo). Bo 3000kcal to albo: -dobrze ułożona zbilansowana dieta -6 BigMaców -20 snickersów Poza tym 12h na rowerku jest niewskazane i pozbawione jakiegokolwiek sensu.